ForumCenneti M.

Bul · 10-21-2018, 03:38 PM

D vitamini güneş ışınlarının etkisiyle %80-90 oranında vücutta sentezlenir.
Güneş ışınlarının vücuda doğrudan teması önemlidir.Güneş koruyucu kremler,kumaş,cam gibi nesneler bunu engeller.
D vitamini sentezini sağlayan güneş ışınları ülkemizin bulunduğu enleme Mayıs ve Ekim ayları arasında saat 11 ile 15 saatleri arasında ulaşır.
Mayıs ve Ekim ayları arasında yukarıda belirtilen saatler arasında vücut direkt güneşle temasa 15-45 dakika arasında girerse D vitamini sentezi sağlanabilir.

Bul · 2 saat önce

evet, ve eksikliği ciddi sorunlara yol açtığı için de dikkat etmek arada tahlil yaptırmakta fayda var

D Vitamini Hakkında Gerçekler